“ÇOCUĞUN YAŞINA VE VÜCUT YAPISINA UYGUN ÇANTA SEÇİN”
Çantanın iki omuz askısıyla kullanılmasının yükün daha dengeli dağılmasına yardımcı olduğunu vurgulayan Demir, ağır malzemelerin sırt bölgesine yakın ve dengeli şekilde yerleştirilmesinin önemine değindi.
Demir, her gün kullanılmayacak kitap ve malzemelerin çantadan çıkarılması gerektiğini aktararak, “Çantanın askıları geniş ve mümkünse destekli olmalı. Her iki askı da kullanılmalı ve çanta sırta yakın duracak şekilde ayarlanmalıdır. Çantanın çok aşağıda, bel seviyesinin altında sallanarak taşınması yükün kontrolünü zorlaştırabilir.” ifadelerini kullandı.
Çantanın yerden kaldırılma şeklinin de önemli olduğunu vurgulayan Demir, ağır bir çantanın ani hareketle tek elle kaldırılması yerine, dizler bükülerek ve yük vücuda yakın tutularak kaldırılması gerektiğini belirtti.
Demir, çanta çıkarıldıktan sonra devam eden sırt, bel, boyun veya omuz ağrılarının göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade ederek, şu değerlendirmelerde bulundu:
“Çocuğun ağrısı sürekli hale geliyorsa, günlük aktivitelerini etkiliyorsa, uyuşma veya karıncalanma gibi yakınmalar eşlik ediyorsa yalnızca çantaya bağlanmadan değerlendirilmesi gerekir. Büyüme çağındaki çocuklarda kas-iskelet sistemiyle ilgili yakınmaların erken dönemde değerlendirilmesi önemlidir. Çocuğun yaşına ve vücut yapısına uygun çanta seçin. Gereksiz kitap ve malzemeleri her gün çantadan çıkarın. Çantayı mutlaka iki omuz askısıyla taşıtın. Askıları çanta sırta yakın duracak şekilde ayarlayın. Ağır eşyaları sırt bölgesine yakın yerleştirin. Sırt, boyun ve omuz ağrısı devam ediyorsa uzman değerlendirmesini ihmal etmeyin.”
ANW