TERLEME ELEKTROLİT KAYBINA YOL AÇIYOR
Yüksek sıcaklıklarda vücudun ısı dengesini koruyabilmek için dolaşım sisteminde önemli değişiklikler meydana geldiğini belirten Altay, damarların genişlemesine bağlı tansiyon düşüklüğü gelişebildiğini, terlemeyle birlikte sıvının yanı sıra sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitlerin de kaybedildiğini anlattı.
Elektrolit kaybının özellikle kronik hastalığı bulunan kişilerde ritim bozukluğu, tansiyon dengesizliği ve dolaşım sistemi sorunlarına yol açabileceğini belirten Altay, “Son yıllarda özellikle son 4-5 yılda iklimsel değişiklikler oldu. Buna bağlı olarak tüm dünyadaki veriler yaz dönemlerinde kalp ve böbrek hastalıklarında artış olduğunu gösteriyor.” dedi.
GÜNÜN SICAK SAATLERİNE DİKKAT
Kronik hastalığı bulunan kişilerin günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 17.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması gerektiğini vurgulayan Altay, “Sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli. Özellikle 11.00 ile 17.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı. Bu saatlerde spor ve ağır fiziksel aktiviteler yapılmamalı.” ifadelerini kullandı.
SIVI KAYBI PIHTILAŞMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığını dile getiren Altay, terlemeye bağlı sıvı ve elektrolit kaybının kanın akışkanlığını azaltarak pıhtılaşma riskini artırabileceğini, bunun da kalp krizi ve ritim bozukluğu riskini yükseltebileceğini söyledi.
Kalp krizinin en önemli belirtilerinden birinin göğüs ağrısı olduğunu belirten Altay, açıklanamayan nefes darlığı, uzun süren ritim bozukluğu ve bayılma gibi şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
SICAK ÇARPMASI ORGAN HASARINA YOL AÇABİLİR
Aşırı sıcakların yalnızca kronik hastaları değil, sağlıklı bireyleri de etkileyebildiğini belirten Altay, “Sıcak çarpması karaciğer, böbrek, kalp ve beyin başta olmak üzere birçok organda hasara, hatta ölüme neden olabilir.” uyarısında bulundu.
Yurttaşlara açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih etmelerini, güneşten korunmalarını ve günlük sıvı tüketimini artırmalarını öneren Altay, özellikle kronik hastalığı bulunan kişilerin yaz aylarında yaşam alışkanlıklarını sıcak hava koşullarına göre düzenlemesi gerektiğini kaydetti.
ANW