Uzun ve sağlıklı bir yaşamla ilgili araştırmalar sürüyor. Şüphesiz ki sağlıklı bir ömrün altın kurallarından biri doğru ve dengeli beslenmek.
Özellikle sağlıklı besinler tüketmek vücudun hastalıklara karşı direncini artırarak uzun bir yaşamında kapısını aralıyor.
Kayseri’de yaşayan 110 yaşındaki Şemsi Kılıç ve Kütahya’da yaşayan 106 yaşındaki Dudu Candan, uzun yaşamlarının yanı sıra sağlıklı olmalarıyla da dikkat çekiyor. İki isminde de beslenme listesinde ortak olarak yer alan bir besin var. Peki, Dudu nine ve Şemsi ninenin uzun yaşamının sırrı ne?
Uzmanlar uyarıyor, gencim deyip geçmeyin. Kalp krizi riski 20’li yaşlara kadar düştü
UZUN YAŞAMIN ÜÇ KURALI
Anadolu Ajansı’nda yer alan habere göre; 110 yaşındaki Şemsi Kılıç; “Eskiden böyle bolluk yoktu. Yoğurdu çok severdim. Yoğurdu çok yerdim, hep yanıma koyardım. Biz hazır yoğurt yemezdik. Sütü pişirip yoğurdu kendimiz yapardık. Şimdi dükkandan hazır alıyorlar, getiriyorlar, tadı bile yok. Bizim zamanımızda çay yoktu, yoğurt yer, ayran içerdik” diyor.
Ayrıca uzun yaşam için “Yoğurdu çok yiyeceksin, tereyağı yiyeceksin ve çalışacaksın.” diyor.
Uzmanlar uyarıyor, gencim deyip geçmeyin. Kalp krizi riski 20’li yaşlara kadar düştü
Organlardaki iltihabı kurutuyor. Tüketimi havuç ve patates kadar yaygınlaştı
Sağlık Bakanı Memişoğlu: 10 milyon kişinin boy ve kilo ölçümünü yaptık
Sağlık Bakanı Memişoğlu: Yerli ilaç, aşı ve kitlerde sonuç almaya başladık
Meme kanserinde çığır açan test. Milyonlarca hasta kemoterapiden kurtulabilir
Et böyle pişmezse parazitler hasta ediyor. Sadece mikrop değil, belirtiler fark edilemiyor
5 santimlik kemik boğazına girdi, su bile içemedi. Ölümden dönen 65 yaşındaki kadın 2 şikayetle hastaneye gitti
